Рейки Тантра Медитации в Самаре с Еленой Сухоруковой
Terra&Healing
Восстанови здоровье в Самаре
www.newreikiterra.com наш новый сайт и Тантра, произнесённая любовью ждут Вас!
Натуральная травяная ванна расслабляющая.
SРА дома.
Осень - удивительно красивое время года, которое радует нас не только тональностью палитры красок, но и постоянными климатическими изменениями. Наша задача заключается в помощи собственному организму перестроиться и адаптироваться к резким перепадам температуры, влажности и изменениям светового режима.
С наступлением осенних дождей укорачивается световой день, на нашу долю приходится всё меньше солнечного света, вместе с которым начинает снижать темп активности и наш организм. Мало кому известно, но летом обмен веществ в организме происходит медленно, это сезон активного природного тепла. Напротив, в зимний период активность обмена веществ повышается, организм синтезирует и расходует собственный запас энергии, не получая тепло в достаточном количестве извне.
Адаптировать организм к осеннему сезону нам помогут общие рекомендации: смена ритма жизни на более спокойный и стабилизация режима дня.
Поддержание хорошей работы пищеварительной системы и увеличения тёплых потоков энергии организмом.
Употребляйте в пищу свежие приготовленные горячие блюда с согревающими приправами, тушеные овощи. Имбирный чай с корицей и мёдом, один из самых любимых согревающих напитков.
Избегайте переохлаждения организма, разумные физические нагрузки улучшают кровообращение и согреют организм за счёт мышечной работы. Нормализуйте время отхода ко сну. Самые эффективные часы восстановления нервной системы с 22 да 24 часов.
И конечно хорошее настроение и приятное общение.
Запишитесь или позвоните по номеру
+7 937 643 30 80
Позвоните или запишитесь, чтобы назначить бесплатную
15-минутную рейки-консультацию
Сегодня мы совершим маленькое путешествие в мир расслабляющего домашнего Spa. Минерально-травяная ванна прекрасно завершит вечер, настроит мысли и организм к восстанавливающему ночному отдыху. Специалистами нашей студии может быть рекомендована людям, имеющим различные формы физического переутомления, как приятную процедуру восстановления работы суставов, мышц и связок.
Для приготовления расслабляющей ванны нам понадобится:
Сухая трава иссопа лекарственного, распространённого вида растения, мощного адаптогена. Иссоп - богатая эфирная эссенция, чей аромат очищает и восстанавливает ауру человека. Эфирные молекулы иссопа оказывают благотворное влияние на ткани кожного покрова, участвуют в расщеплении жиров. Нам понадобится 25 грамм на ванну.
Сухие листья смородины чёрной - природная кладовая витаминов для здоровья организма, уникальной обладательницы восстанавливающих свойств, поддерживающей иммунитет и сопротивляемость организма при различных недугах. Листья чёрной смородины благотворно влияют на работу кровеносных сосудов и кроветворной системы в целом. Для рецепта нам понадобится 25 граммов на ванну.
Сухие корневища с корнями валерианы лекарственной. Это мягкое седативное эфирное соединение, оказывает благоприятный расслабляющий эффект, при этом не вызывая привыкания и сберегая нервные окончания. Валериана имеет свойство накапливать в организме положительные вещества, в нашем сборе интересно влияние корней на эффективность сна. Валерианы нам понадобится 25 грамм на ванну.
Сухие листья белокопытника гибридного - прекрасное природное средство при суставных и мышечных болях, бережно ухаживает и благотворно влияет на здоровье кожного покрова. 25 грамм на ванну.
100 грамм приготовленного сбора сухих трав и корней помещаем в холщовый мешочек, после чего опускаем в приготовленную эмалированную посуду и аккуратно заливаем двумя литрами кипятка. Настаиваем в течении часа в закрытой посуде, по возможности укутав в стёганую насадку.
В это время готовим минерально-соляную ванну.
Для нее нам потребуется морская соль, без ароматических добавок.
Её насыпают в подходящий по размеру холщовый мешочек, который помещают в ванну под струю горячей воды.
По мере растворения соли в ванну доливают холодную воду до необходимой температуры (37-39*С). Для получения концентрации морской воды растворяют 1,5-2 кг. соли на ванну.
В приготовленную минерально-соляную ванну добавляем травяной настой. Наша ванна полностью готова для процедуры. Продолжительность одной процедуры от 15 до 20 минут, курсом 10-15 процедур, которые рекомендовано принимать через день.
Во время принятия ванны прекрасно дополнят домашнее Spa круговые массажные движения без нажима, выполненные холщовым мешочком с распаренными травами.
Лекарственные сборы трав прекрасно сочетаются с элементами трансцендентальных сессий рейки, аура-сомы, энергетического массажа, ребалансинга и практиками аутентичной медицины.
Роскошное домашнее Spa поможет максимально расслабиться в конце дня.